Besoins nutritionnels des sportifs Une bonne nutrition est indispensable pour les athlètes. Tant pour les sportifs que pour les athlètes. Une alimentation équilibrée améliore non seulement les performances,elle accélère également la récupération musculaire. De cette façon, vous aurez moins de risques de blessures et votre entraînement sera beaucoup plus efficace. … Lire plus