Accueil / Blog / Mincir / 3 façons de suivre votre perte de poids

3 façons de suivre votre perte de poids

with Aucun commentaire

Si vous avez commencé avec le système de perte de poids Isagenix, il est agréable de suivre vos progrès. Cela peut être une grande incitation à suivre. C’est pourquoi nous allons vous dire 3 façons de suivre votre perte de poids.

Mesurer 

Une première façon de suivre votre perte de poids est en mesurant les dimensions de votre corps au début de votre perte de poids de 30 jours,et en faisant cela à nouveau chaque semaine, vous pouvez garder une trace de la façon dont votre corps change. De cette façon, vous savez si vous perder aux bons endroits. Parfois, cela en dit plus que votre poids lui-même. Surtout si vous faites également de l’exercice, votre tissu adipeux brûlera et construira des tissus musculaires. Comme vous le savez, les muscles pèsent plus lourd que les tissus adipeux. Votre échelle peut montrer une perte de poids plus faible que vous le souhaitez, mais votre mesure de bande ne ment pas. C’est pourquoi lorsque vous achetez un pack de perte de poids d’Isagenix, vous obtenez une mesure de bande pour suivre vos progrès.

Comment mesurez-vous votre corps?

  • CUISSES: à mi-chemin à travers vos cuisses (circonférence la plus large)
  • HIPS: sur la partie la plus large de vos hanches (avec les pieds côte à côte)
  • TAILLE: votre taille juste au-dessus de votre nombril (au plus étroit de votre haut du corps)
  • ARMS: sur la partie la plus large de vos bras (avec le bras tendu)
  • NECK: peut-être aussi votre cou.

Conseil : ne mesurez pas trop étroitement, serrez la mesure de bande lâchement.

Peser

Une deuxième façon de suivre votre perte de poids est de peser sur une base régulière. Au début du programme Isagenix vous allez sur la balance et en suivant votre poids chaque semaine, vous obtenez une bonne vue de votre perte de poids.

Combien de fois pesez-vous?

Ne vous mesurez pas trop souvent. Peser chaque jour n’a guère de sens, car votre poids fluctue tout au long de la semaine. Un jour, vous retiendrez un peu plus d’humidité que l’autre. Chaque semaine le même jour est un bon guide. De cette façon, vous évitez la déception lorsque vous voyez votre poids augmenter temporairement au cours de la semaine. Mesurez-vous de préférence nu à la même heure, par exemple tous les dimanches matins.

Un vêtement devenu trop petit

Une autre méthode appropriée pour suivre vos progrès est de mesurer votre perte de poids au moyen d’un pantalon, jupe, robe que vous êtes devenu trop petit. Il peut être une incitation supplémentaire pour vous de s’adapter à nouveau dans vos vêtements. En outre, c’est une méthode simple mais efficace.

Avant et après les photos

Une façon très amusante et visuelle de suivre votre perte de poids est de prendre une photo avant et après. Au début de votre programme de 30 jours, prenez une photo de vous et répétez au bout d’un mois. Vous serez surpris par les résultats. Cependant, si vous avez besoin de perdre un peu plus de poids après ces 30 premiers jours, le résultat sera encore plus étonnant. N’oubliez pas de vous inscrire à l’ISA BODYCHALLENGE et de gagner de beaux prix en argent!

3 manieren om je gewichtsverlies op te volgen

Outil pour suivre votre perte de poids

Ces trois façons de surveiller votre perte de poids vous aideront à atteindre vos objectifs. Si vous avez des questions ou si vous êtes à la recherche d’un coach pour vous accompagner, veuillez nous contacter. Sachez également que tous nos produits ont une garantie de 100% pas-bon-argent-retour.

Laisser un commentaire